Ringen und Raufen
Ringen und Raufen Beim Ringen und Raufen kannst du spielerisch an deiner Fitness arbeiten. Im gegenseitigen Kräftemessen mit anderen geht es darum, dein Gegenüber nach festen Regeln aus dem Gleichgewicht und damit zu Fall zu bringen. Dafür brauchst du nicht nur Kraft, sondern auch die richtigen Techniken, die [...]