Pilates – Training für Kraft und Haltung

Du hast Lust, Körper und Geist gleichzeitig zu trainieren und fit zu halten?
Dann ist Pilates für dich genau die richtige Wahl!

Beim Pilates trainierst du nicht nur eine Vielzahl von Muskelgruppen, sondern lernst auch den bewussten und kontrollierten Umgang mit Muskulatur und Bewegung. Dazu gibt es über 500 verschiedene Übungen, bei denen nicht nur Muskelkraft eine Rolle spielt, sondern auch die richtige Atmung, Konzentration und Präzsion in der Bewegung. Pilates kann ungemein entspannend wirken. Deshalb findet es in der Regel auch in ruhiger Umgebung statt.

Komm doch vorbei und probier es einmal aus!